L’hypnose à Tournefeuille & à distance : une approche douce et bienveillante pour vous soulager et révéler tout votre potentiel !
L’hypnothérapie est une thérapie brève (1 à 4 séances environ) mais puissante qui permet de libérer des blocages profonds et d’atteindre un bien-être durable.
Au cours de la séance, je vous guide dans un état modifié de conscience — un état de concentration et de relaxation profonde où vous ne perdez jamais le contrôle de vous-même. Cet état permet à l’inconscient d’accéder à vos processus mentaux inconscients comme les souvenirs, les croyances limitantes, les émotions, favorisant ainsi des changements positifs et durables.
Grâce aux histoires personnalisées, aux métaphores, aux suggestions subtiles et aux mots déclics, je vous aide à stimuler votre inconscient et à activer vos propres ressources intérieures.
L’hypnose permet de :
- Libérer les peurs, les blocages et les croyances limitantes
- Mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions débordantes
- Améliorer la qualité du sommeil et retrouver un sommeil réparateur
- Apaiser les phobies (avion, animaux, foule, etc.)
- Se libérer des addictions ou des comportements compulsifs (tabac, grignotage, etc.)
- Retrouver confiance en soi, oser s’affirmer, mieux s’exprimer, s’autoriser à être soi-même
- Se préparer sereinement à un événement (examen scolaire, permis de conduire, entretien, etc.)
- Accompagner un changement de vie ou une transition (séparation, déménagement, reconversion professionnelle, deuil…)
- Retrouver un équilibre émotionnel et un mieux-être global.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec moi à Tournefeuille ou en visio ?
Etape 1 – Avant la séance : un échange téléphonique
Lors de cette appel téléphonique nous prenons le temps de discuter ensemble de ce que vous traversez, des difficultés que vous rencontrez, de ce que vous souhaitez changer ou améliorer dans votre vie. Cet échange me permet d’identifier les axes de travail prioritaires afin de personnaliser au mieux votre séance et d’établir une relation de confiance essentielle à l’efficacité de l’accompagnement.
Etape 2 – Le jour de la séance : accueil, échange et explications
Le jour J – Nous prenons d’abord un moment pour revenir sur notre échange téléphonique : cela permet de confirmer ensemble l’objectif de la séance, de vérifier que tout est toujours juste pour vous, et de vous laisser la possibilité d’ajouter tout ce qui vous semble important.
Puis, avant de commencer l’hypnose à proprement parler, je vous explique ce qu’est l’état d’hypnose, comment il fonctionne, et ce que vous pouvez en attendre.
Cela vous permet de vivre la séance en toute sérénité, sans appréhension, en comprenant que vous restez toujours conscient(e) et en contrôle.
Etape 3 – Le moment d’hypnose : un temps pour vous reconnecter à vous-même
Lorsque vous êtes prêt(e), je vous guide doucement vers un état de relaxation profonde. À l’aide de suggestions, de visualisations, d’images mentales et de métaphores, vous êtes invité(e) à explorer vos ressources intérieures, à reprogrammer certains automatismes ou à libérer ce qui vous freine.
Cette phase dure généralement entre 30 et 40 minutes.
Etape 4 – Retour à l’éveil et intégration
En fin de séance, je vous guide doucement vers un retour progressif à un état d’éveil naturel, comme un lent retour à l’instant présent après un voyage intérieur. Ce moment de transition vous permet d’intégrer en douceur les bienfaits de la séance. Nous prenons ensuite quelques instants pour échanger sur vos ressentis, répondre à vos questions si besoin, et clôturer ensemble cette parenthèse avec douceur.
Un engagement personnel pour des résultats durables
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose fonctionne pour tous : tout le monde est réceptif car c’est un état naturel mais ce n’est pas magique ! La réussite dépend non seulement de mon accompagnement en tant que praticienne, mais aussi de votre engagement sincère dans le processus. L’hypnose est un chemin vers soi que nous parcourons ensemble, porté par votre volonté de changement.